Чтобы похудеть — надо дышать

 В одной известной песне есть такие слова: «Я слушаю наше дыхание…». А что такое дыхание? Всего лишь совокупность различных процессов, обеспечивающих непосредственное поступление кислорода в наш организм? Или, все-таки нечто большее… И часто ли Вы, уважаемый читатель, прислушиваетесь к своему дыханию? Наверняка, большая часть из Вас ответит: «Нет, не часто». И это верно: дыхание большинство из нас воспринимает, как естественный процесс жизнедеятельности, не замечая его и не обращая никакого внимания на то, как мы дышим. А ведь именно в правильном дыхании содержится ключ к здоровью всего организма, красоте и даже к росту духовных сил и способности управлять собственной жизнью. Для этого разработаны специальные дыхательные практики выбор за Вами.

Чтобы победить лишний вес — эксперты советуют дышать

Австралийские специалисты открыли уникальные свойства дыхания: легкие помогают человеку терять вес. По мнению экспертов, не только физические нагрузки и диеты помогают худеть, с помощью дыхания организм человека также теряет жир.

Исследование показало, что около 80 процентов жировых отложений организм человека теряет благодаря легким. Опыты проводили ученые из Университета Нового Южного Уэльса в Австралии. Известно, что клетки жира человека состоят из трех компонентов: углерода, водорода, кислорода. Для разрушения трех атомов жировых клеток или, как их называют, триглицеридов, по мнению специалистов, применяется дыхание.

Таким образом, организм человека ведет борьбу с жировыми отложениями постоянно, и при окислительных процессах 10 килограммов жира из тела выводится около 8,4 килограмма жира. В организме остается еще 1,6 килограмма жира, однако эти жировые клетки превращаются в воду.

Ученые установили, что естественные процессы, в которых участвуют легкие человека, могут помочь в похудении не менее эффективно, чем строгие диеты или физические нагрузки. Чтобы совершить этот метаболический процесс, человеку необходимо в три раза больше кислорода, чем может быть уничтожено жира. Для окисления 10 килограммов жира следует вдохнуть около 29 килограммов кислорода. Этот кислород в организме превращается в 28 килограммов углекислого газа и 11 килограммов воды.

По мнению австралийских ученых, описанные в ходе исследования метаболические процессы не являются чем-то новым для научного мира, однако авторов эксперимента беспокоит тот факт, что ранее никто не провел точные расчеты. Тем не менее, полученные результаты удивили экспертов и дали им все основания для определения легких человека, как одного из основных органов, помогающих избавиться от лишних килограммов.

Оказалось, что вода, которая формируется в организме после дыхания, выводится из тела с помощью мочи, пота, фекалий, слез и других жидкостей. Однако углекислый газ, который человек выдыхает, может заменяться только поглощаемыми продуктами питания или жидкостями вроде молока, фруктовых соков, а также сладких безалкогольных напитков.

Расчеты показали, что человек при вдыхании 17 280 раз, теряет около 200 грамм углекислого газа. Такое количество углекислого газа составляет треть веса, который можно потерять за 8 часов сна.

Young happy woman in green field

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заказать звонок

Ваше имя

Ваш телефон

×